Món súp luôn là món ăn được nhiều người ưa thích và thích hợp trong mọi điều kiện thời tiết. Đậu cô ve có tính ôn, tác dụng nhuận tràng và bồi bổ nguyên khí, kết hợp với cá - loại thực phẩm giúp sống lâu. Cuối tuần hãy vào bếp làm món ăn bổ dưỡng này cho bé yêu nhà bạn nhé.

	Súp cá đậu cô ve thơm ngon cho bé


 

Súp cá, đậu cô ve thơm ngon cho bé
Món súp giàu đạm và vitamin giúp cân bằng dinh dưỡng cho trẻ - Ảnh Taste

Nguyên liệu cần có::

- 120 gr cà rốt (1 củ nhỏ), gọt bỏ vỏ, xắt nhỏ

- ½ (một phần hai) trái ớt chuông đỏ, bỏ hạt

- 100gr đậu cô ve, hoặc đậu que, đậu đũa

- 2 củ hành lá cỡ lớn, hoặc 4 củ cỡ nhỏ

- 750ml nước hầm xương

- 100 gr miến so

- 200gr fillet cá trắng không xương, xắt vuông 2 cm

- ¼ (một phần tư) tách rau húng quế tươi, xắt nhỏ

- ¼ (một phần tư) tách ngò tươi 

- Tiêu đen và muối

Hướng dẫn cách làm::

- Cắt cà rốt và ớt chuông dài mỏng 3cm. Bỏ đầu và đuôi đậu que và cắt thành chiều dài 3cm. Cắt củ hành lá mỏng và xéo.

- Đun sôi nước hầm xương ở nhiệt độ cao. Giảm nhiệt độ xuống trung bình và thêm cà rốt, ớt và đậu. Nấu trong 2 phút.

- Cùng lúc, đặt miến vào một cái bát chịu nhiệt tốt ngâm với nước sôi trong 2 phút hoặc cho đến khi miến mềm.

- Thêm cá vào nồi súp, và nấu trong 2 phút.

- Trong khi nấu cá, vớt miến ra để ráo và cắt miến thành chiều dài 4cm. Cho vào bát.

- Cho rau húng quế và rau ngò vào nồi súp. Nêm muối và hạt tiêu. Múc súp lên mì và dùng nóng.

Nguyễn Đan


Tổng hợp & BT:

Về Menu

súp, súp cá, đậu cô ve, súp, món súp, trẻ em

Cún Khang Bánh bông lan mật ong cho bữa suon nuong coca kho cá chim đáp ứng nhu cầu sườn cốt lết chiên giòn bánh mi cuon chien gion dau hu kho nam bánh trứng phồng cá thu nướng cach lam tom boc sa mut đuôi heo hầm thuốc bắc nấm rơm kho đậu hũ sandwich cho bé xôi bọc thịt chiên cach lam banh melting Bun oc suon kho ngon cua nấu bầu bánh khoai tây tẩm vừng ga nuong sa ot vit ham sa thom ngon ấm banh trang cuon thit ngon bánh cupake dê hấp sả cookies hương cam nau sup nam mon rau chÃƒÆ kho lam Crème Brûlée xoi nep ngon ca com kho to nhận Ấn món thái lan pasta sen bò bà ngon bồ công anh Nộm tá lả đông khách chiều hè Những món ăn lỗi lầm quê tôi vịt nấu sấu Đặc Sản mùa hè trộn salad thịt bò mario bánh trôi bảy sắc Thit xao cach lam banh da xuc nam bí xanh công thức sinh tố xoài thơm f5 túi xách cho bé Khoai tay chiến xủi cảo sườn lợn rim cùi dừa bánh hình xương chó gói Bánh tét red Cach lam banh bo thịt gà sốt vị chua Đồ ăn nhẹ bánh hình hoa hồng Om ba rọi phần thịt sườn cừu nướng mật ong vien Cùng trổ tài làm chè trôi nước kiểu quà valentine canh măng tươi cach lam banh macaron kieu y bi ngoi xao ngon sÃƒÆ u làm cơm chiên banh tam man làm kem ngon mì quảng bánh mì kẹp kem rán da heo chien gion thức chấm chả giò banh bao chay giá trị dinh dưỡng ca cao sữa nóng lườn gà kiem mien phá Ÿ bánh cuốn hoa quả My xào Món thai bánh sandwich lam hu tieu ca món canh ngon mùa hè lam thit kho dau cach lam da day heo sa ot Khoai tay chiên goi những món cháo ngon Cháo cá nóng ấm cá ngừ sốt cà chua bánh chả mực bánh trung thu nướng trứng hấp khử mùi hành tỏi hôi miệng nước vịt rang gừng dừa Lam sui cao Goi ga cải bẹ banh rau cau nhan dau xanh cách làm bento bà nh gà banh mi tuoi ngon cách làm ruốc cá rô phi bo cuon nam ngon món ăn chay tốt cho sức khỏe nem cá ro phi Ngộ banh hoa hong thom ngon chan ga hap thom ngon